Grundstyrka
Tolv veckor som bygger en kropp som tål träning. För dig som är ny eller kommer tillbaka efter ett uppehåll.
What you get
Programmet går igenom knäböj, marklyft, bänkpress och rodd från grunden. Tre pass i veckan, tydlig progression och en video per övning så du ser exakt hur lyftet ska kännas. Du behöver ett gym med skivstång.
SEK 495
The material is not ready for delivery yet. Contact Redir if you want to know when it becomes available.
Contact me