Grundstyrka
Tolv veckor som bygger en kropp som tål träning. För dig som är ny eller kommer tillbaka efter ett uppehåll.
Det här ingår
Programmet går igenom knäböj, marklyft, bänkpress och rodd från grunden. Tre pass i veckan, tydlig progression och en video per övning så du ser exakt hur lyftet ska kännas. Du behöver ett gym med skivstång.
495 kr
Materialet är inte färdigt för leverans ännu. Kontakta Redir om du vill få besked när det är tillgängligt.
Kontakta mig